Erste internationale Erfahrungen sammelte Toby Harries im Jahr 2015, als er bei den Jugendweltmeisterschaften in Cali in 20,92 s den sechsten Platz im 200-Meter-Lauf belegte und bei den anschließend stattfindenden Commonwealth Youth Games in Apia in 20,56 s die Silbermedaille gewann. 2017 siegte er bei den U20-Europameisterschaften in Grosseto in 20,81 s und 2019 belegte er bei den U23-Europameisterschaften in Gävle in 21,17 s den vierten Platz. Zudem qualifizierte er sich mit der britischen 4-mal-400-Meter-Staffel für die Weltmeisterschaften in Doha, bei denen er im Finale aber nicht das Ziel erreichte. Bei den World Athletics Relays 2024 auf den Bahamas verhalf er der 4-mal-400-Meter-Staffel zum Einzug in die Finalrunde und damit einen Startplatz bei den Olympischen Spielen in Paris. Anschließend belegte er bei den Europameisterschaften in Rom in 3:01,89 min den siebten Platz im Staffelbewerb.
In den Jahren 2016 und 2022 wurde Harries britischer Hallenmeister im 200-Meter-Lauf.
Persönliche Bestleistungen
100 Meter: 10,55 s (+1,5 m/s), 18. September 2020 in London
60 Meter (Halle): 6,79 s, 7. Februar 2018 in Newham
200 Meter: 20,65 s (+0,2 m/s), 12. Mai 2023 in Dubai
200 Meter (Halle): 20,99 s, 27. Februar 2022 in Birmingham
Vereinigtes Königreich
