Grundsätzlich wurden die Wettkämpfe dezentral bei den beteiligten Vereinen gespielt, Spieltermine waren der 26. Oktober, 16. November, 7. Dezember 1969, 25. Januar, 15. Februar, 15. März und 5. April 1970. Um in der Nord-Staffel die Reisekosten zu minimieren, bestritten der SK Rockaden Umeå und der Fagersvik SK außer im direkten Vergleich jeweils zwei Wettkämpfe pro Wochenende. Am 25. und 26. Oktober 1969 spielten sie in Örebro gegen die Gastgeber und den Eskilstuna SK, am 6. und 7. Dezember in Fagervik gegen den Wasa SK und die SS Allians Skänninge und am 14. und 15. Februar 1970 in Stockholm gegen die einheimischen Vereine Schack-27 Kamraterna und Södra SS.
In der Süd-Staffel lieferten sich die drei Mannschaften, die bereits im Vorjahr in der Allsvenskan spielten, der Vorjahresfinalist Lunds ASK, die Schacksällskapet Manhem und die Helsingborgs Schacksällskap, ein Kopf-an-Kopf-Rennen um die Finalteilnahme, das am Ende Lund mit einem halben Brettpunkt Vorsprung auf Manhem vorne sah. Der Limhamns SK landete mit deutlichem Abstand zu Spitze und Tabellenende auf dem vierten Platz, während die übrigen Qualifikanten gegen den Abstieg kämpften. Växjö SK und Landskrona SK erreichten den Klassenerhalt, während der Eksjö SK und die Lundby Schacksällskap abstiegen.
Im Finale trafen in Stockholm mit Schack-27 Kamraterna Stockholm und dem Lunds ASK die Sieger der beiden Staffeln aufeinander. Nachdem Lund das Hinspiel mit 4½:3½ gewann, blieben die Gastgeber im Rückspiel mit dem gleichen Resultat siegreich. Infolgedessen wurde ein Entscheidungskampf angesetzt. Dieser fand in Lund statt und wurde von den Gastgebern mit 6:2 gewonnen.
