Dennis Kohlruss (* 14. Mai 1988 in Deutschland) ist ein deutscher Kraftsportler aus Rastatt. Er wurde Meister bei der deutschen Strongman-Meisterschaft 2021, 2022 und 2023 als „Stärkster Mann Deutschlands“ und zuvor bereits zweimal Vizemeister des Wettbewerbs (2017, 2018).^[1][2][3][4]

Er gehört weltweit zu den wenigen, die die Louis-Cyr-Dumbbell einarmig überkopf gestemmt haben.^[5]

Leben

Mit 21 Jahren ist er während seines Grundwehrdienstes bei der Bundeswehr über YouTube-Videos von Magnus Samuelsson gestolpert und fand Begeisterung für den Strongman-Sport.

2020 wurde von ihm die Louis-Cyr-Dumbbell, eine 124,5 kg schwere Kurzhantel, einarmig über Kopf gestemmt. Damit konnte er nebenbei seinen eigenen deutschen Rekord um fast 15 Kilogramm überbieten.

Dennis Kohlruss stemmte 2023 ein 160,3 Kilogramm schweres Bierfass und ist damit neuer Weltrekordhalter.^[6]

Seit 2016 ist er auf YouTube aktiv und postet regelmäßig Videos für „Freunde der gepflegten Kraftsportunterhaltung“.^[7] Er betreibt ein Fitnessstudio in Rastatt sowie seit 2021 ein Unternehmen, das Trainingspläne, Bekleidung und Equipment anbietet.

Maße und Bestleistungen

• Größe: 195 cm
• Gewicht: 170 kg
• Oberarmumfang 56 cm.^[8]
• Baumstamm stemmen Maximalgewicht 200 kg (deutscher Rekord)^[9]
• Giant Dumbbell Maximal 105 kg
• Viking Press 141,5 kg (Gewicht auf den Händen) 12 Wiederholungen
• Kurzhantel Einarmig überkopf gestemmt 124,5 kg (deutscher Rekord)^[10]
• Bierfass stemmen 160,3 kg (Weltrekord)^[6]

Einzelnachweise

1. ↑ Heinz Ollesch: Raffael Gordzielik ist der stärkste Mann Deutschlands 2017 | Strongman in Deutschland, die German Federation of Strength Athletes. Abgerufen am 19. Februar 2021 (deutsch). 
2. ↑ Heinz Ollesch: Stärkster Mann Deutschlands 2018 | Strongman in Deutschland, die German Federation of Strength Athletes. Abgerufen am 19. Februar 2021 (deutsch). 
3. ↑ Dennis Kohlruss: Der „stärkste Mann Deutschlands“ kommt aus Baden-Württemberg. In: stuttgarter-nachrichten.de. Stuttgarter Nachrichten/dpa, 15. August 2021, abgerufen am 8. September 2021. 
4. ↑ Dennis Kohlruss gewinnt Deutsche Strongman-Meisterschaft 2023. In: gannikus.de. 17. August 2023, abgerufen am 27. August 2023. 
5. ↑ Se connecter à Facebook. Abgerufen am 19. Februar 2021 (französisch). 
6. ↑ ^{a b} Der Rastatter Dennis Kohlruss stellt neuen Weltrekord auf. 18. Oktober 2023, abgerufen am 18. Oktober 2023. 
7. ↑ Dennis Kohlruss - YouTube. Abgerufen am 19. Februar 2021. 
8. ↑ Dennis Kohlruss: Bizeps messen Fail auf YouTube, 3. Dezember 2020, abgerufen am 25. Februar 2024 (Laufzeit: 11:15 min).
9. ↑ https://www.gannikus.de/news/dennis-kohlruss-ueber-seinen-zusammenbruch-auf-der-fibo/
10. ↑ https://fr-fr.facebook.com/MegafitnessShop/posts/4150990768246234/